سلامتي سلامتي .

سلامتي

تفاوت فيلر و بوتاكس در چيست و كدام بهتر است؟

در اين مقاله مي خواهيم از تفاوت فيلر و بوتاكس صحبت كنيم. يكي از روش‌هاي بسيار محبوب جهت جوانسازي و بهبود ظاهر پوست در اين روزها، تزريقات زيبايي است. از ميان اين تزريقات، تزريق فيلر و بوتاكس به عنوان مورد علاقه ‌ترين‌ موارد به حساب مي ‌آيند و توانسته ‌اند جايگاه ويژه‌ اي در ميان افراد داشته باشند. نوع تزريق مورد نياز به ميزان چين و چروك‌ ها و اولويت ‌هاي شما بستگي دارد. براي مثال، اگر چروك ‌ها سطحي باشند، بوتاكس مي ‌تواند به شما كمك كند تا جلوي عميق‌ شدن آن‌ها را بگيريد و به طور موقت آن‌ها را درمان كنيد. اما اگر چروك‌ ها عميق باشند، فيلر بهترين انتخاب خواهد بود. بوتاكس عضلات را ضعيف كرده و فعاليت آن‌ها را متوقف مي‌ كند، در حالي كه فيلر براي پركردن و ايجاد حجم زير پوست استفاده مي‌ شود و كاربردهاي مختلفي دارد.

تفاوت فيلر و بوتاكس از جنبه هاي مختلف
تفاوت فيلر و بوتاكس در تاثير گذاري
مهمترين تفاوت فيلر و بوتاكس در ماده تشكيل دهنده آنها و در نتيجه تاثير گذاري و كاربرد آنهاست. بوتاكس ماده اي است كه با فلج كردن موقت عضلات، چين و چروك‌ هاي ناشي از حالات صورت را متوقف مي ‌كند. اين اثرات عمدتا در قسمت بالايي صورت مانند پيشاني و اطراف چشم قابل مشاهده هستند.

فيلرها از اسيد هيالورونيك و مواد مشابه تشكيل شده اند كه براي پركردن نواحي كه حجم و صافي خود را از دست داده‌اند، استفاده مي شوند. اين تاثيرگذاري شامل چين و چروك‌ هاي اطراف دهان، لب‌ هاي نازك و پر كردن گونه‌ ها است. همچنين ممكن است براي چين و چروك‌ هاي پيشاني، جاي زخم و نواحي ديگر كه نياز به حجم بيشتري دارند، استفاده شود. مقاله فيلر لب را مطالعه كنيد.

تفاوت فيلر و بوتاكس از نظر عوارض
مانند تمام روش‌ هاي درماني پزشكي، هم بوتاكس و هم فيلر مي‌ توانند با عوارض جانبي همراه باشند.

عوارض بوتاكس تاثيرات جانبي
بوتاكس تنها براي افرادي كه از سلامت عمومي خوبي برخوردارند، پيشنهاد مي ‌شود. عوارض احتمالي تزريق بوتاكس شامل موارد زير خواهد بود:

·         كبودي در محل تزريق

·         افتادگي پلك ها

·         قرمزي و سوزش چشم

·         سر درد

استفاده از قطره چشم قبل از تزريق بوتاكس ممكن است به كاهش برخي از عوارض كمك كند. همچنين بايد براي جلوگيري از كبودي، از مصرف داروهاي رقيق ‌كننده خون چند روز قبل از تزريق خودداري كنيد.

بيشتر بخوانيد: مراقبت هاي بعد از تزريق فيلر

عوارض فيلر
از جمله تفاوت فيلر و بوتاكس اين است كه فيلرهاي پوستي نسبت به بوتاكس احتمال خطرات و عوارض جانبي بيشتري دارند. با اين حال، عوارض جانبي شديد نادر است. عوارض جانبي خفيف تا متوسط معمولا طي دو هفته از بين مي ‌روند و مي‌ توان به مواردي مانند واكنش‌ هاي آلرژيك، كبودي، عفونت، خارش، بي‌ حسي و قرمزي اشاره كرد.

قيمت بوتاكس و فيلر
از تفاوت‌ هاي بوتاكس و فيلر مي‌ توان به قيمت آنها اشاره كرد. يكي از مزاياي بوتاكس اين است كه تزريق، بدون نياز به عمل جراحي يا زمان بهبودي، ايمن و مؤثر انجام مي شود. بسته به اينكه چه مناطقي از صورت تحت درمان قرار مي‌ گيرد و همچنين نوع مواد مصرفي، قيمت بوتاكس متفاوت خواهد بود كه در جلسه مشاوره مشخص خواهد شد. در برخي موارد بايد درمان‌ هاي بيشتري جهت بهبودي كامل انجام شود كه يكي از اين روش‌ ها تركيب بوتاكس با فيلر است.

فيلرهاي پوستي معمولا توسط متخصص پوست يا جراح پلاستيك تزريق مي ‌شود. هزينه نيز بستگي به نوع فيلر و نواحي تزريق دارد. برخي از فيلرها مواد مصنوعي و برخي ديگر از مواد طبيعي مانند اسيد هيالورونيك را شامل مي ‌شوند، كه ممكن است تاثير متفاوتي داشته باشند.

منبع: zibaieclinic.ir


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز دهید:
رتبه از پنج: 0
بازدید:

+ نوشته شده: ۱۵ آبان ۱۴۰۲ساعت: ۰۹:۳۸:۲۴ توسط:سلامتي موضوع: نظرات (0)

كانتورينگ صورت چيست و شامل چه روش هايي مي شود؟

پوست صورت در اثر اتفاقات و دلايل مختلفي مانند افزايش سن، تغذيه نامناسب، استفاده از لوازم آرايش غير استاندارد و يا حوادثي مانند سوختگي و تصادف ممكن است زيبايي و فرم خود را از دست بدهد. در چنين شرايطي كانتورينگ صورت و يا زاويه سازي صورت بهترين روش براي درمان است.

كانتورينگ صورت چيست؟
كانتورينگ صورت يا زاويه سازي صورت يك نوع عمل زيبايي است كه در بسياري از كلينيك هاي زيبايي پوست و با روش هاي مختلف انجام مي‌ شود. اين روش زيبايي عبارت است از كليه اقداماتي كه براي رفع عدم تقارن زواياي فك، زاويه سازي چهره و قرينه سازي صورت به كار مي رود.

روش هاي مختلف كانتورينگ صورت
همانطور كه اشاره كرديم زاويه سازي صورت روش هاي مختلفي دارد كه در ادامه به شرح آن ها مي پردازيم.

زاويه سازي صورت با بوتاكس
بوتاكس ماده اي است كه از سمي به نام بوتولونيوم ساخته شده و باعث فلج شدن عضلات مي شود. زاويه سازي صورت با استفاده از اين روش موجب از بين رفتن چين و چروك صورت مي شود و هم چنين باعث رفع افتادگي پلك، بالا رفتن نوك بيني، كشيده شدن گوشه هاي لب و … مي شود. از اين روش براي زاويه دار كردن فك نيز استفاده مي كنند.

بيشتر بخوانيد: تفاوت فيلر و بوتاكس چيست؟

كانتورينگ صورت با استفاده از نخ براي ليفت
كانتورينگ صورت با استفاده از نخ هاي ليفت PDO با استفاده از ابزار مخصوصي به نام كانول انجام مي شود كه در لايه زير پوست قرار داده مي شوند. اين نخ ها باعث كشيدن شدن پوست مي شوند و قابليت جذب شدن دارند.

كانتورينگ صورت با تزريق ژل
زاويه سازي صورت با تزريق ژل يك روش موقتي بوده و براي رسيدن به نتيجه نياز به جراحي وجود ندارد. در اين روش پزشك با استفاده از ژل نقاط مورد نظر صورت مانند گونه را برجسته مي كند و يا در قسمت فك و چانه زاويه سازي مي كند. تزريق ژل معمولا ماندگاري شش ماهه دارد و بعد از مدتي نياز است تا ترميم شود.

مقاله تزريق ژل به گونه و همينطور تزريق فيلر چانه را از دست ندهيد.

زاويه سازي صورت با استفاده از گريم
هنر آرايش كردن صورت، آخرين روش زاويه دار كردن صورت است. از آنجايي كه اين روش كاملا موقتي و چند ساعته است،  زماني كه مي خواهيد براي يك جشن و يا مهماني چند ساعته تغيير كنيد مي توانيد از اين روش استفاده كنيد. در اين روش بدون انجام هيچگونه جراحي و يا تزريق ژل مي توان صورت را فرم داد و كانتور كرد.

منبع: zibaieclinic.ir


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز دهید:
رتبه از پنج: 0
بازدید:

+ نوشته شده: ۱۳ آبان ۱۴۰۲ساعت: ۰۴:۰۹:۴۰ توسط:سلامتي موضوع: نظرات (0)

رژيم لاغري يك ماهه چه اصولي دارد و چگونه باعث لاغري مي شود؟

با توجه يا افزايش روز افزون چاقي در جوامع مختلف، انواع رژيم هاي لاغري مختلفي به وجود آمده اند كه بعضي از آنها ادعا مي كند كه مي تواند در مدت زمان كوتاعي باعث لاغري در فرد شود. اين رژيِم هاي لاغري سريع مانند رژيم لاغري سه روزه به دليل محدوديت هاي بسياري كه در بدن ايجاد مي كنند، در اغلب اوقات به بدن افراد آسيب وارد مي كنند. يك رژيم اصولي، رژيم است كه در كنار كاهش وزني كه براي فرد به ارمغان مي آورد، سلامت او را به خطر نيندازد. يكي از انواع رژيم هاي لاغري اصولي، رژيم لاغري يك ماهه است كه ما در اين مطلب قصد دريم نكاتي را درباره آن به شما ارائه دهيم.

يك رژيم متعادل چگونه است؟
براي كاهش وزن لازم نيست به مدت 30 روزه بدنتان را از برخي مواد غذايي محروم كنيد و به خودتان سخت بگيريد. منظور از يك رژيم متعادلي رژيمي است كه همه گروه هاي غذايي زير را شامل شود:

پروتئين
تقريباً تمامي رژيم هاي لاغري يك ماهه و سريع پروتئين را به طور كامل حذف مي كنند. در حالي كه پروتئين از مواد اساسي مورد نياز بدن است و براي كمك به بدن در ساخت و ترميم ماهيچه ها، بافت، غضروف و پوست ضروري مي باشد.

كربوهيدرات
كربوهيدرات ها منبع اصلي انرژي بدن بوده و تقريبا نصف كالري دريافت روزانه فرد بايد از اين گروه ماه غذايي تامين شود. البته توجه داشته باشيد كه در رژيم لاغري يك ماهه خود بايد به جاي استفاده از كربوهيدرات هاي ساده مانند نان، بيسكوئيت، آرد گندم و برنج سفيد از كربوهيدرات هاي پيچيده مانند برنج قهوه اي و جو دو سر استفاده كنيد كه فيبر و مواد مغذي بالايي دارند.

انواع ويتامين ها
انواع ويتامين ها مانند A، E، D و B12 و مواد معدني ديگر براي بدن ضروري هستند و موجب بهبود عملكرد اعصاب و عضلات، حفظ استخوان ها، افزايش متابوليسم و توليد سلول مي شوند. اين مواد را مي توانيد از سبزيجات، گوشت قرمز و ماهي به دست بياوريد.

چربي هاي سالم
چربي ها جزو آن گروه هاي غذايي است كه براي بدن ضروري است اما به اشتباه در خيلي از رژيم هاي لاغري حذف مي شوند. چربي ها، هورمون ها را مي سازند، ويتامين ها را ذخيره و انرژي را تامين مي كنند. بر اساس پيشنهاد متخصصين تغذيه، 20 درصد از رژيم لاغري يك ماهه شما بايد از چربي هاي سالم تشكيل شود.

استفاده از روغن هاي زير بهترين راه براي رساندن چربي هاي سالم به بدن مي باشد:

·         روغن زيتون

·         روغن خردل

·         روغن كنجد

·         روغن دانه سويا

·         روغن بادام زميني

·         روغن آفتابگردان

·         روغن سبوس برنج

منبع: dietplanner.ir


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز دهید:
رتبه از پنج: 0
بازدید:

+ نوشته شده: ۱۳ آبان ۱۴۰۲ساعت: ۰۴:۰۸:۴۴ توسط:سلامتي موضوع: نظرات (0)

چاقي چه دلايلي دارد؟ چگونه مي توان از چاقي جلوگيري كرد؟

امروزه با توجه به تغيير سبك زندگي افراد جامعه و گشسترش زندگي ماشيني و كارمندي، مردم بيش از پيش دچار چاقي و افزايش وزن مي شوند. چاقي و افزايش وزن بيماري هاي مختلفي به همراه دارد كه از مهم ترين آنها مي توان به بيماري هاي قلبي و عروقي، فشار خون، ديابت و چربي خون اشاره كرد. علت چاقي به عوامل مختلفي برمي گردد كه قصد داريم تا در اين مقاله به آنها اشاره كنيم.

تعريف چاقي  
شاخص توده بدني (BMI) يك شاخص ساده براي ارزيابي نسبت وزن به قد است. زماني كه اين شاخص در فردي بالاتر از ۲۵ باشد، مي گويند كه فرد به اضافه وزن يا چاقي مبتلا شده است. براي اينكه متوجه اين شويد كه چاق محسوب مي شويد يا نه، مقاله محاسبه BMI سايت ما را مطالعه كنيد.

دلايل چاقي كدام اند؟
معمولا افراد به دلايل مختلفي دچار چاقي مي شوند. در ادامه اين مقاله به دلايل اضافه وزن و چاقي مي پردازيم:

نداشتن تحرك
نداشتن تحرك و عدم انجام ورزش منظم، از مهم ترين دلايل چاقي در افراد مختلف است. اگر فرد ورزش نكند، ميزان سوخت و ساز بدن كاهش پيدا مي كند، كالري كمتري مي سوزاند و به مرور چربي بيشتر در بدن ذخيره مي شود و در نتيجه فرد چاق مي شود. اما آيا مي دانيد بهترين زمان براي لاغري چه زماني است؟

دريافت كالري بيش از حد
زماني كه كالري دريافتي روزانه فردي بيشتر از كالري مورد نياز براي سوخت و ساز بدن باشد، مقدار  اضافي آن در بدن ذخيره مي شود و به تدريج باعث افزايش وزن و چاقي در فرد مي شود.

مصرف برخي از داروها
بعضي از داروها عوارضي مانند اضافه وزن دارند. به همين دليل پيشنهاد مي كنيم قبل از مصرف هرگونه دارو، در ابتدا تحقيقات كاملي درباره اثرات و همينطور عوارض جانبي آن بكنيد تا بهترين دارو با كمترين عارضه جانبي را مصرف كنيد.

وجود برخي از بيماري ها
برخي از بيماري ها باعث افزايش وزن در افراد مي شوند؛ مثلا سندروم تخمدان پلي كيستيك در زنان، ديابت و تيروئيد باعث افزايش وزن و تجمع چربي در بدن مي شوند.

از ديگر دلايل چاقي مي توان به عوامل روان شناختي، عدم خواب كافي و دلايل ژنتيكي نيز اشاره كرد.

راه هاي پيشگيري از چاقي
با شناخت دلايل چاقي و رعايت برخي از نكات مي توان از افزايش وزن جلوگيري كرد:

·         داشتن رژيم غذايي مناسب

·         ورزش كردن منظم و فعاليت بدني متناسب با بدن

·         داشتن خواب كافي

·         دور بودن ار استرس و اضطراب (اين كار يكي از راه هاي افزايش متابوليسم بدن نيز است.)

منبع: foodonly.ir


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز دهید:
رتبه از پنج: 0
بازدید:

+ نوشته شده: ۱۳ آبان ۱۴۰۲ساعت: ۰۲:۱۸:۱۸ توسط:سلامتي موضوع: نظرات (0)

قيمت ارتودنسي اينويزيلاين چقدر است؟

ارتودنسي دندان روشي براي درمان و اصلاح ناهنجاري هاي دندان و فكين است كه مي تواند بين 2 تا 3 سال طول بكشد. با پيشرفت علم در حوزه دندانپزشكي، انواع مختلفي از ارتودنسي دندان به وجود آمده است كه جديد ترين آن ارتودنسي اينويزيلاين است. اين ارتودنسي متحرك بوده و از پلاك هاي شفاف و پلاستيكي تشكيل شده است و قابل رويت نيستند.

ارتودنسي نامرئي متحرك چگونه است؟
در اين ارتودنسي از براكت و سيم ارتودنسي استفاده نمي شود. بلكه پلاك هاي پلاستيكي و بي رنگي بر روي دندان ها قرار مي گيرند كه مي توان آنها را حداكثر به مدت 2 ساعت از روي دندانها برداشت. اين پلاك ها را بايد هر دو هفته بكيار عوض كرد و يك پلاك جديد جايگزين آن كرد تا به مرور زمان دندان ها در جاي درست خود قرار بگيرند.

بيمار مي تواند پلاك ها را در هنگام غذاخوردن و همينطور مسواك زدن از دهان خود خارج كند؛ به خاطر همين محدوديت هاي ارتودنسي ثابت را ندارد. حركت دندان ها در ارتودنسي ژله اي باعث لق شدن آنها نمي شود و اعمال نيرو و فشار نيز به آرامي انجام مي شود و با ايجاد يك استخوان جديد در قسمت انتهايي دندان، دوره درماني به پايان مي رسد.

قيمت ارتودنسي ژله اي چقدر است؟
هزينه ارتودنسي دندان مقدار ثابتي ندارد و نمي توان براي آن يك عدد مشخص در نظر گرفت. اين هزينه براي هر بيمار متفاوت است و به عوامل زير بستگي دارد:

نوع و شدت مشكل و ناهنجاري
سن بيمار
طول درمان ارتودنسي
محل قرار گرفتن مطب دندانپزشك
كيفيت و برند به كار رفته در ساخت پلاك ارتودنسي
دستمزد متخصص ارتودنسي
اما در كل قيمت اينويزيلاين در سال 1402 براي هر فك به طور حدودي مبلغ 11 ميليون تومان است.

چگونه مي توان هزينه ارتودنسي را كاهش داد؟
بعضي از متخصصان براي اينكه بيمار بتواند بدون داشتن دغدغه هزينه درمان به اصلاح ناهنجاري هاي دنداني خود بپردازد، امكان پرداخت قسطي هزينه ارتودنسي را براي بيماران فراهم كرده اند. اما اگر همچنان اين هزينه براي بيمار زياد است مي توان آن را با روش هاي زير كاهش داد:

مي توانيد با جستجو در اينترنت و مقايسه قيمت ها، متخصصي كه هزينه متناسب با بودجه شما را ارائه مي دهد انتخاب كنيد.
همچنين مي توانيد به مطب متخصص هاي ارتودنسي شهر خود مانند متخصص ارتودنسي در كرج تماس بگيريد و درباره قيمت از آن ها سوال بپرسيد.
بهتر است كه درمان خود را نزد يك متخصص كه مطب دارد يا در كلينيك فعاليت مي كند انجام دهيد، اما اگر به هر دليلي چنين كاري مقدور نيست به مراكز دولتي و دانشكده هاي دندانپزشكي مراجعه كنيد.
منبع: bestdentist.ir

 


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز دهید:
رتبه از پنج: 0
بازدید:

+ نوشته شده: ۱۳ آبان ۱۴۰۲ساعت: ۱۲:۳۷:۰۰ توسط:سلامتي موضوع: نظرات (0)

دو علت مهم زبان سبز را بشناسيم

 

مشكل سبز شدن زبان يا همان زبان سبز پس از خوردن يا نوشيدن چيزي كه داراي رنگ سبز است (چه طبيعي چه مصنوعي مانند رنگ هاي خوراكي) بيشتر رخ ميدهد. علاوه بر اين، عفونت و يا رشد بيش از حد ميكروب هاي خاص نيز اغلب علت يك زبان سبز است. اگرچه علل ديگري نيز براي توجيه اين مساله وجود دارد.

شرايط و حتي بيماري هاي مختلف ممكن است يك زبان سبز را ايجاد كنند. برخي از مهمترين علل زبان سبز كه علاوه بر تغيير رنگ زبان، باعث بر هم خوردن اصول اصلاح طرح لبخند نيز مي شوند در ادامه مورد بررسي قرار گرفته اند:

برفك دهاني
در بعضي موارد، ايجاد ميكروب يا بهداشت دهان ضعيف، منجر به عفونت مي شود. كانديدا آلبيكنس، نوعي مخمر طبيعي است كه معمولا توسط باكتري هاي ديگر متعادل مي شود. اين مشكل ممكن است در حوزه دندانپزشكي كودكان بيشتر مورد توجه باشد.

برفك و لكه قرمز روي سقف دهان معمولا باعث مي شود كه زبان يك ظاهر سفيد داشته باشد. اما بسته به اينكه عفونت چگونه رشد مي كند، ممكن است در طول زمان به رنگ سبز تغيير كند. برفك همچنين باعث بروز مشكلات زير مي شود:

ضربه و يا تغيير در بافت در زبان يا لوزه ها
درد دهان
مشكل يا درد در زمان بلع
خونريزي بر اثر غذا، يا توسط دندان يا مسواك
زبان مودار
زبان مودار يك حالت بي ضرر است كه سبب تغيير ظاهر زبان و معمولا ايجاد زبان سبز رنگ مي شود. اين اتفاق به دليل ايجاد سلول هاي كراتين رخ مي دهد. اين سلول ها پروتئين هايي هستند كه موي انسان را تشكيل مي دهند. اين ساختار مي تواند به زبان بافتي خشن و مودار بدهد. اين سطح خشن همچنين زمينه اي عالي براي رشد قارچ ها و باكتري دهان و دندان را فراهم مي كند كه مي تواند زبان سبز را نيز ايجاد كند.

زبان مودار در افراد مسن بيشتر از ساير افراد ديگر رايج است. هرچند كه در هر سني ممكن است رخ دهد. زبان مودار علاوه بر سبز شدن ممكن است علايم ديگر را شامل شود:

طعم عجيب و غريب در زبان
احساس خارش يا ضعف در هنگام بلعيدن
بوي بد دهان
عوامل موثر بر زبان مودارعبارتند از: بهداشت دهان و دندان مخصوصا زماني كه يكي از پروسه هاي دندانپزشكي زيبايي مانند ونير دندان را انجام داده ايد و به  بهداشت دهان و دندان رسيدگي نميكنيد. استفاده از داروهاي خاص مانند آنتي بيوتيكها و يا تنباكو و كافئين نيز دليل ديگري براي اين اتفاق است.

منبع: www.bestdentists.ir


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز دهید:
رتبه از پنج: 0
بازدید:

+ نوشته شده: ۱۳ آبان ۱۴۰۲ساعت: ۱۲:۱۵:۵۹ توسط:سلامتي موضوع: نظرات (0)

كاشت ابرو به روش FUT چگونه انجام مي شود؟

ابروي افراد به دلايل مختلفي مانند افزايش سن، تغييرات هورموني، بيماري هاي خود ايمني، مشكلات تغذيه اي و ... ممكن است دچار ريزش شود. براي درمان اين كم پشتي و ريزش ابروها اقدامات زيبايي مختلفي انجام مي شود كه يكي از رايج ترين آنها كاشت ابرو است كه امروزه طرفداران زيادي دارد. كاشت ابرو به روش هاي مختلفي مانندFUT، FIT و ... انجام مي شود. ما در اين مقاله قصد داريم تا با تكنيك كاشت ابرو به روش FUT آشنا شويم.

مراحل كاشت ابرو با روش FUT
سنتي ترين روش كاشت ابرو كه از سال ها پيش متخصصان پوست و مو براي جبران كم پشتي موي افراد از آن استفاده مي كنند، روش FUT است. در اين روش  بانك مو، موهاي پشت سر مي باشد. دليل انتخاب موهاي پشت سر اين است كه امكان ريزش در اين ناحيه كمتر است و موها مقاومت بيش تري دارند. براي انجام اين تكنيك مراحل زير انجام مي شود:

در مرحله اول، جراح پشت سر را به صورت نواري باريك و با عرض يك تا يك و نيم سانت برش مي زند. به دليل اينكه اين مرحله بسيار حساس است و به دقت بالايي نياز دارد، پزشك از ميكروسكوپ استفاده مي كند. سپس گرفت هاي مو را از خط نوار برش زده و جدا مي كند. تعداد گرافت ها با توجه به ضخامت موهاي فرد از 100 تا 250 متغير است.

در مرحله بعد، جراح برش هاي بسيار كوچكي بر روي ابروها ايجاد مي كند تا بتواند فوليكول هاي مو را پيوند بزند. زاويه و عمق موهاي كاشته شده بايد به گونه اي باشد كه ابروها كاملاً طبيعي به نظر برسد.

لازم به ذكر است كه ماندگاري كاشت ابرو هميشگي است و هزينه اي كه بابت آن پرداخته مي شود، به صورت مادام العمر نتيجه داشته است.

كاشت ابرو با روش FUT چه مزايايي دارد؟
از مهم ترين مزايايي كه كاشت ابرو با روش FUT به همراه دارد، عبارتند از:

·         اگر اين جراحي توسط يك پزشك متبحر و با رعايت كامل اصول بهداشتي انجام شود، نتيجه كاملا طبيعي خواهد داشت.

·         چون در اين روش گرافت هاي زيادي به ابرو پيوند زده مي شود، فرد ابروهاي پرپشتي خواهد داشت.

·         زخم ها و اسكارهايي كه در اثر آسيب يا ضربه بر روي ابرو به وجود آمده اند با كاشت ابرو پنهان مي شوند.

·         از آن جايي كه در اين روش تعداد بالايي گرافت برداشته مي شود، نسبت به روش هاي ديگر مقرون بصرفه خواهد بود.

منبع: zibaieclinic.ir


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز دهید:
رتبه از پنج: 0
بازدید:

+ نوشته شده: ۷ آبان ۱۴۰۲ساعت: ۱۰:۲۶:۴۹ توسط:سلامتي موضوع: نظرات (0)

رژيم جنرال موتورز چگونه باعث لاغري مي شود؟

در رژيم غذايي جنرال موتورز كه يك رژيم 7 روزه است براي هر روز از برنامه خود بايد قوانين خاصي را رعايت كنيد. اصلي ترين قاعده در اين رژيم لاغري اين است كه هر روز مقدار كالري كمتري دريافت كنيد به نسبت كالري كه مي سوزانيد. رژيم جنرال موتورز كاهش وزن 7-8 كيلويي در هفته را براي فرد ايجاد مي كند. اين روش از رژيم، محدوديت شديدي در كالري ‌هاي مصرفي روزانه دارد؛ به صورتي كه اكثر مواد مصرفي در اين دوره شامل مقدار كالري منفي هستند. به معناي آن كه كالري صرف شده براي جويدن و هضم غذاهاي مقرر شده در اين برنامه، نسبت به ميزان كالري دريافت شده بيشتر است.

رژيم جنرال موتورز چه مزايايي دارد؟
·         مهم ترين مزيت اين رژيم اين است كه در مدت زمان كوتاه (7 روز) مي توانيد به كاهش وزن 7-8 كيلو گرمي دست پيدا كنيد.

·         اين رژيم در واقع نوعي رژيم سم زدايي است.

·         رژيم جنرال موتورز باعث بهبود سيستم گوارش بدن مي شود.

·         برنامه غذايي جنرال موتورز متابوليسم بدن را افزايش داده و توانايي بدن در سوزاندن چربي‌ ها را افزايش مي دهد.

عوارض احتمالي رژيم غذايي جنرال موتورز شامل چه مواردي مي شود؟
رژيم لاغري جنرال موتورز مانند ساير رژيم هاي غذايي ديگر در كنار تمامي مزايايي كه دارد، ممكن است عوارض و معايبي نيز براي فرد داشته باشد كه در ادامه آن ها را معرفي مي كنيم:

·         كم شدن قدرت عضلات براي انجام كارهاي سنگين، ورزش و تحرك بدني شديد

·         كم‌ آب شدن بدن به‌ علت از كم شدن ذخاير گليكوژن عضلاني

·         خستگي، بي حالي و ضعف به سبب عدم دريافت ويتامين ‌ها و ريز مغذي ‌ها

·         ضعيف شدن عضلات به علت كم شدن مقدار مناسب پروتئين در برنامه غذايي

·         سرگيجه و سر درد به دليل كم شدن انرژي بدن

·         در اين دوره ريز مغذي‌ هاي مهم بدن مانند چربي ‌ها، ويتامين B12، كلسيم و آهن به مقدار كافي به اندام ها نمي رسد.

·         به علت كم بودن كربوهيدرات در اين رژيم، قند خون افت مي كند.

بيشتر بخوانيد: بهترين اپليكيشن هاي لاغري كدام اند؟

نكات قابل توجه در رژيم جنرال موتورز
پس از اتمام دوره، براي تثبيت وزن خود لازم است كه مقدار مصرف كربوهيدرات خود را كم كنيد و به ميزان پروتئين و فيبر مصرفي خود اضافه كنيد. (رژيم تثبيت وزن)

در روزهايي از رژيم كه مجاز به مصرف سبزيجات هستيد، مي تواند از حبوبات نيز استفاده كنيد. اما لازم به ذكر است كه مصرف لوبيا به دليل كالري بالايي كه دارد در طول رژيم ممنوع است. همچنين بهتر است در سه روز ابتدايي اين رژيم از ورزش كردن خودداري كنيد زيرا به بدن انرژي كافي نمي رسد.

منبع: dietplanner.ir


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز دهید:
رتبه از پنج: 0
بازدید:

+ نوشته شده: ۷ آبان ۱۴۰۲ساعت: ۰۹:۵۱:۴۶ توسط:سلامتي موضوع: نظرات (0)

چگونه مي توان از استپ وزن بعد از اسليو معده خارج شد؟

يكي از مشكلاتي كه برخي افرادي كه براي لاغري خود جراحي اسليو معده را انتخاب كرده بودند با آن روبرو هستند، استپ وزن بعد از اسليو معده است. استپ وزن اتفاقي است كه در طي داشتن رژيم لاغري هم گاهي اتفاق مي افتد. در ابتداي مسير لاغري معمولا افراد كاهش وزن خوبي را تجربه مي كنند. اما ممكن است بعد از مدتي سرعت لاغري و كاهش وزنشان كم شده و اصلا متوقف شود. در اين مطلب قصد داريم تا علت اين اتفاق و همچنين روش هاي خروج از آن را معرفي كنيم.

علت استپ وزن بعد از عمل اسليو چيست؟
در اين قسمت مهم ترين علل استپ وزن بعد از عمل اسليو معده را به شما معرفي خواهيم كرد:

ريزه خواري
مي توان ريزه خواري را مهم ترين علت استپ شدن كاهش وزن بعد از عمل لاغري اسليو معده دانست. افراد ممكن است تصور كنند كه ريزه خواري مشكلي برايشان پيش نمي آورد زيرا ميزان كالري و مصرف آن ها محدود است. در حالي كه اينطور نيست و به مرور زمان ريزه خواري ها باعث دريافت كالري بيشتر و متوقف شدن روند كاهش وزن مي شود. بنابراين براي دوري از استپ وزن بايد از ريزه خواري در طول روز پرهيز كرد.

كم آبي بدن
كم آبي بدن از ديگر دلايلي است كه موجب استپ وزن بعد از جراحي لاغري مي شود. بعد از انجام جراحي اسليو معده توصيه مي شود كه روزي 8 ليوان آب بخوريد. نوشيدن آب كافي و هيدراته ماندن بدن به شما احساس سيري مي دهد و كنترل تغذيه را آسان تر مي كند.

ابتلا به بيماري ها و اختلالات
ابتلا به آپنه خواب، اختلالات تيروئيدي، سندروم تخمدان پلي كيستيك، نوسانات هورموني، عدم تعادل روده، بي خوابي، مسموميت و … از جمله اختلالات و بيماري هايي هستند كه مي توانند منجر به استپ وزن بعد از عمل اسليو معده و يا حتي بازگشت وزن بعد از عمل لاغري شوند. براي درمان اين مشكلات بايد داروهاي خاصي مصرف كرد.

عدم ورزش و فعاليت بدني
بعد از انجام انواع عمل لاغري، تمركز بيشتر افراد بر روي رژيم غذايي سالم است؛ اين در حالي است كه نمي توان تاثير ورزش بعد از عمل جراحي را انكار كرد. سبك زندگي بدون تحرك نه تنها براي سلامتي آسيب زاست، بلكه رسيدن به كاهش وزن را هم سخت تر مي كند.

روش هاي خروج از استپ وزن بعد از عمل اسليو معده
·         تغيير برنامه ورزشي

·         تغيير دادن وعده ها و سبك غذايي

·         پيگيري كردن برنامه روزانه

·         كنترل استرس

·         داشتن خواب كافي

منبع: weightlossurgery.ir


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز دهید:
رتبه از پنج: 0
بازدید:

+ نوشته شده: ۷ آبان ۱۴۰۲ساعت: ۰۹:۴۴:۱۲ توسط:سلامتي موضوع: نظرات (0)

رژيم كانادايي 13 روزه چگونه باعث لاغري مي شود؟ قوانين رژيم لاغري كانادايي

رژيم كانادايي بر اساس برنامه رژيم لاغري مديترانه اي بنا شده است و به منظور سلامت قلب ايجاد شده است. پايه اين طرح مشمول مصرف ميوه و سبزيجات، ماهي و روغن زيتون، غلات، حبوبات، آجيل و مغزها و كاهش مصرف گوشت و شيريني است. يكي از رايج ترين انواع برنامه غذايي كانادايي، رژيم 13 روزه كانادايي است كه در اين مقاله به معرفي اين رژيم مي پردازيم.

رژيم غذايي 13 روزه
رژيم لاغري و كاهش وزن 13 روزه، حاوي يك برنامه غذايي 13 روزه، مشمول غذاهاي سرشار از پروتئين و همينطور كم چرب است. برنامه رژيم كانادايي 13 روزه يكي از شايع‌ ترين رژيم‌ هاي لاغري در مدت كوتاه محسوب مي ‌شود. رعايت اين رژيم به اين معناست كه بايد عينا همان چيزي كه در برنامه غذايي به آن اشاره شده، در طول 13 روز مصرف شود وگرنه به نتيجه مطلوب دست پيدا نخواهيد كرد.

رژيم كانادايي چه مزايايي دارد؟
·         درمان يبوست

·         مصرف زياد ميوه ها و سبزيجات، تجمع چربي را سركوب مي كند.

·         كاهش مصرف مواد قندي و الكل

·         سوخت و ساز بهتر بدن

·         بهبود ظاهر پوست

·         سم زدايي بدن

·         خلق و خوي بهتر

·         درمان سندرم روده تحريك پذير

عوارض رژيم كانادايي را بشناسيم
·         عدم ثبات در كاهش وزن

·         احتمال بازگشت وزن؛ كه براي جلوگيري از اين اتفاق پيشنهاد مي كنيم كه مدتي از يك رژيم تثبيت وزن پيروي كنيد.

·         محدوديت مواد مغذي

·         احتمال آتروفي عضلات

·         امكان ايجاد سنگ كيسه صفرا

·         خستگي

·         ريزش مو

·         كمبود مواد معدني

رژيم كانادايي مناسب چه افرادي است؟
برنامه غذايي كانادايي براي تمامي افراد، به غير از زنان باردار و شيرده، كودكان و كساني كه بيماري‌ هاي سلامتي همچون ديابت يا انواع سرطان دارند، مجاز است.

رژيم كانادايي مناسب چه كساني نيست؟
به علت تنوع نداشتن در مواد غذايي رژيم كانادايي، امكان دارد ميزان كافي فيبر مورد نياز روزانه به بدن نرسد. افراد دچار بيماري هاي قلبي يا ديابت نبايد از اين رژيم براي كاهش وزن استفاده كنند. همينطور از لحاظ بيولوژيكي اين رژيم غذايي مي ‌تواند سبب ايجاد تغييراتي ناسالم در تركيب بدن، كاهش تراكم استخوان، تغييرات هورموني، اختلالات دوران قاعدگي و كاهش مصرف انرژي در استراحت شود.

در نتيجه رژيم كانادايي براي كساني كه مشكلات هورموني يا قاعدگي دارند و كساني كه تحت درمان انواع سرطان و درمان‌ هايي همچون شيمي درماني يا دچار به پوكي استخوان هستند، هرگز مجاز نيست.

منبع: dietplanner.ir


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز دهید:
رتبه از پنج: 0
بازدید:

+ نوشته شده: ۳ آبان ۱۴۰۲ساعت: ۰۵:۲۷:۳۴ توسط:سلامتي موضوع: نظرات (0)