سلامتي

افرادي كه براي كاهش وزن خود شروع به گرفتن رژيم كتوژنيك مي كنند، در اوايل شروع رژيم خود، با علائمي شبيه به علائم آنفولانزا مواجه مي شوند كه به آن آنفولانزاي كتو گفته مي شود. اين علائم در همه افرادي كه رژيم كتوژنيك مي گيرند ظاهر نمي شود. جالب است بدانيد كه آنفولانزاي كتو زماني ايجاد مي شود كه به درستي از رژيم كتوژنيك پيروي كنند و همه چيزي به خوبي پيش برود و روند كاهش وزن با اين رژيم شروع شده باشد.

علائم آنفولانزاي كتو را بشناسيم
در ادامه به معرفي برخي علائم آنفولانزاي كتو مي پردازيم:

سردرد در حالت كتوز
به دليل كاهش قند خون، كم آبي، عدم تعادل الكتروليت ها فرد در روزهاي اوليه شروع رژيم كتوژنيك به سردرد مبتلا مي شود.

احساس خستگي در هفته اول شروع رژيم كتوژنيك
از مهم ترين علائم اوليه آنفولانزاي كتو، ضعف و بي حالي است كه طبيعي بوده و بدن به مرور مجبور مي شود خود را با وضعيت جديد سازگار كند. در برخي موارد به دليل كاهش كربوهيدرات در بدن، فرد نمي تواند و تواني ندارد كه به راحتي فعاليت ورزشي داشته باشد. اما با گذشت مدت كوتاهي بدن به چربي سوزي عادت مي كند و مشكل حل خواهد شد.

تپش قلب
زماني كه بدن با كاهش كربوهيدرات مواجه مي شود، ضربان قلب افزايش مي يابد و منجر به تپش قلب مي شود. در صورت برطرف نشدن اين مشكل و افزايش شدت آن بايد مصرف كربوهيدرات را دوباره شروع كرد.

بيشتر بخوانيد: خارج شدن اصولي از رژيم كتوژنيك

بوي بد دهان
بوي بد دهان يك عارضه معمول در رژيم كتوژنيك است كه به دليل افزايش سطح كتون در بدن، اين حالت بروز مي كند. اين كتون ها از طريق نفس يا ادرار از بدن خارج مي شوند و سبب تغيير بوي دهان مي شود.

برخي مشكلات گوارشي
ممكن است فرد در اوايل رژيم كتوژنيك دچار برخي مشكلات گوارشي مانند اسهال و يا يبوست شود، كه پس از يك دوره كوتاه برطرف خواهد شد.

گرفتگي پا
معمولا به دليل از دست دادن آب بدن و كمبود مواد معدني و مغذي در بدن فرد به گرفتگي عضلات پا دچار مي شود در طي يك هفته تا چند هفته اين عارضه نيز رفع مي شود.

چرا آنفولانزاي كتو ايجاد مي شود؟
با كاهش مصرف كربوهيدرات، بدن براي تامين انرژي براي سوخت و ساز خود به سراغ چربي هاي ذخيره مي رود، چربي ها را مي شكند و به كتون تبديل مي كند. در اين حالت در بدن يك تغيير متابوليكي رخ داده و به جاي كربوهيدرات از چربي به عنوان منبع سوخت استفاده مي كند كه به آن كتوز گفته مي شود. اين تغيير باعث مي شود كه به بدن شوك وارد شود و در هفته اول دچار آنفولانزاي كتو شود.

منبع: foodonly.ir

دندانپزشك عمومي بعد از اتمام دوره عمومي، دوره هاي تخصصي ارتودنسي را مي گذراند تا به يك متخصص در اين حوزه تبديل شود. نقش متخصص ارتودنسي در نتيجه درمان، موضوع غير قابل انكاري است. به همين دليل انتخاب بهترين متخصص ارتودنسي مخصوصا در تهران كه بازار رقابت بسيار بالا است، اهميت زيادي دارد.

ليست بهترين متخصص ارتودنسي در تهران
نام ارتودنتيست
آدرس مطب
شماره تماس
  دكتر هادي درويش پور      
تهران، مترو قيطريه، ابتداي بلوار صبا نبش، كوچه خليلي، طبقه دوم
02122243679
  دكتر امير كاميار خضري   
تهران، خيابان مقدس اردبيلي، ابتداي خيابان فرخ، طبقه اول
02126708010
  دكتر امير بيرقي  
تهران زعفرانيه، خيابان بهزادي، نبش مرداي، پلاك ۵۱، طبقه ۴، واحد ۴۰۱ 
02122408022
  دكتر هومن زرنگار
تهران، بلوار ميرداماد، ميدان مادر، خيابان بهروزي (سنجابي)، پلاك۱۷، واحد ۴۳ 
02122907505
 

يك متخصص ارتودنسي خوب چه ويژگي هايي دارد؟
براي انتخاب يك متخصص ارتودنسي مناسب در تهران و يا ساير شهرها بايد ويژگي هاي زير را در نظر بگيريد.

تخصص و تجربه
مهم ترين ويژگي يك متخصص ارتودنسي اين است كه داراي دانش تخصصي، مهارت و تجربه عملي خوبي در درمان هاي ارتودنسي باشد. يك ارتودنتيست كه تجربيات بالايي در زمينه روش هاي مختلف ارتودنسي دندان دارد، مي تواند مناسب ترين روش درماني را  براي شما انتخاب كند و شما را به نتيجه دلخواه خود برساند.

توجه به جزئيات
درمان ارتودنسي نياز به دقت و ظرافت دارد. يك متخصص ارتودنسي خوب كه در ليست بهترين متخصص ارتودنسي در تهران قرار مي گيرد، به جزئيات توجه زيادي دارد و اطمينان حاصل مي كند كه هر تنظيم و برنامه درماني متناسب با نيازهاي بيمار است.

يادگيري مستمر و توسعه حرفه اي
متخصصان ارتودنسي، زماني در ليست بهترين متخصص ارتودنسي در تهران قرار مي گيرند كه متعهد به يادگيري مادام العمر و رشد حرفه اي باشند. بهترين متخصصان، فعالانه به دنبال فرصت هايي براي گسترش دانش و مهارت هاي خود از طريق سمينارها، كنفرانس ها و برنامه هاي آموزشي پيشرفته هستند.

لازم به ذكر است كه بي توجهي به اين ويژگي ها مي تواند عواقبي براي فرد داشته باشد. به طور مثال اگر دندان هاي خود را به يك متخصص ارتودنسي بدون تجربه و تخصص بسپاريد، ممكن است با يك درمان غير استاندارد و نامناسب، باعث يك نتيجه ناكارآمد و يا ناقص شود. اين موضوع مي تواند منجر به طولاني شدن مدت زمان درمان ارتودنسي، نااميدي و نارضايتي شود.

همچنين نداشتن مهارت در انجام ارتودنسي مي تواند خطر عوارضي مانند آسيب ريشه، مشكلات لثه و اختلالات مفصل گيجگاهي فكي (TMJ) را افزايش دهد. اين مسائل ممكن است به درمان هاي اضافي يا حتي اصلاح جراحي نياز داشته باشد.

منبع: bestdentists.ir

در جامعه امروزي و با پيشرفت علم در صنعت دندانپزشكي و مخصوصا ارتودنسي، انواع مختلفي از ارتودنسي به وجود آمده است. ارتودنسي دندان در رايج ترين نوع خود از سيم و براكت ارتودنسي روي سطح بيروني خود استفاده مي كند. اين اتفاق باعث مي شود موقع لبخند زدن بسيار جلب توجه كند و زيبايي لبخند را از بين مي برد. با پيشرفت علم، افراد تمايل دارند تا از انواع ارتودنسي نامرئي شامل ارتودنسي لينگوال، سراميكي و اينويزيلاين براي درمان مشكلات دنداني خود استفاده كنند. اما بعضي افراد به دليل مشكلاتي كه دارند با ناچار بايد از ارتودنسي ثابت سنتي استفاده كنند. با انتخاب رنگ هاي مناسب كش هاي ارتودنسي، مي توان مانع از بي رنگ و رو شدن لبخند فرد شد. به همين دليل به ارتودنسي ثابت با كش هاي رنگي، ارتودنسي رنگي نيز گفته مي شود.

تعريف ارتودنسي رنگي
ارتودنسي ثابت شامل سه جزء بريس ها، سيم ارتودنسي و كش هاي الاستيك است. اين كش ها طيف هاي متفاوتي دارند كه با انتخاب درست هر رنگ و هماهنگي آن با مولفه هايي مانند رنگ‌ پوست، ميزان سفيدي دندان ها و موارد ديگر، مي توان باعث جذابيت ارتودنسي و در نهايت لبخند فرد شد.

بهترين رنگ ها در ارتودنسي رنگي براي هر فرد كدامند؟
درجه سفيدي دندان ها ملاك خوبي براي انتخاب كش در ارتودنسي رنگي است. اگر رنگ دندان ها متمايل به زرد و شيري اند، نبايد رنگ هاي خيلي روشن براي كش ارتودنسي استفاده شود. زيرا زردي دندان ها بيشتر معلوم مي شود و با رنگ كش ها در تضاد خواهد بود. اما اگر دندان ها سفيد و روشن باشند، انتخاب رنگ هايي كه رنگ دندان ها را زرد نشان دهد، اشتباه است. انتخاب رنگ هايي كه به سفيد تر نشان دادن دندان ها كمك مي كنند شامل رنگ هاي روشني مانند سبز آبي، بنفش كم رنگ، آبي آسماني و رنگ هايي از اين قبيل، باعث مي شود رنگ دندان ها روشن تر ديده شود و انتخاب مناسبي در ارتودنسي رنگي هستند.

رنگ پوست نخستين چيزي است كه بايد در ارتودنسي رنگي به آن توجه كرد. همانطور كه هنگام انتخاب لباس به رنگ پوستتان توجه مي كنيد، رنگ كش ها هم مي توانند با رنگ‌ پوستتان هماهنگ شوند و زيباتر جلوه كنند. به طور مثال اگر رنگ‌ پوستتان روشن است، طيف رنگي سرد مانند نقره اي، صورتي و آبي روشن بهترين گزينه است. اما اگر پوست سبزه اي داريد رنگ هاي فيروزه اي، بنفش و طلايي مي توانند جزو رنگ هاي انتخابي شما باشند.

منبع: implantdr.ir